102 – Terquedad y rupturas

Terquedad y rupturas.
Hoy tenemos un episodio muy especial, pues será a partir de hoy, como cada jueves, enfocado en dos preguntas. Sí, en responder las preguntas que nos mandáis por email, por el formulario de contacto de la web y por las redes sociales. Es un día especial para nosotros, porque podemos enfocarnos en vosotros una vez por semana. Y eso es algo que llevábamos tiempo pensando cómo hacer. Esperamos de todo corazón que os guste y sirva.

---

Te esperamos en el Club de Meditación Mindfulness cada lunes a las 20:15 (hora España). ¡Ah! y si no puedes acceder ese día, tendrás acceso a las grabaciones de la clase para que no la pierdas. Así como acceso al podcast premiun y sus meditaciones y a mucho más contenido que iremos subiendo poco a poco. https://estoesmindfulness.com/producto/grupo-de-meditacion/

Y en el Curso de Iniciación a Mindfulness de 8 semanas https://estoesmindfulness.com/producto/comprar-curso-de-iniciacion-a-mindfulness-8-semanas/. Que incluye 2 meses gratis del Club y las Meditaciones semanales al registrarte 😉

¡Ah! Y tenemos un canal de Discord donde puedes conectar con más gente como tú que practica Mindfulness. Tenemos varias salas donde poder charlar e incluso una donde meditar en silencio (sí, no se permite hablar). Solo necesitas entrar en la siguiente dirección y seguir unos sencillos pasos: https://discord.com/channels/788331038442127390/788332556637569054

---

¡Empezamos con el Podcast!

---

Pregunta de Inmaculada

Hola Daniel y Darío, los escucho cada semana desde Colombia y la verdad es que me han hecho mucho bien con ese podcast. Sin embargo, en la vida siguen retoñando cosas que uno no sabe bien cómo gestionar. Practico Mindfulness de manera informal hace más de año y medio. Y digo informal porque me cuesta el formal, entre otras cosas por la terquedad. Y por eso les escribo. Parece tonto porque ya lo habrán explicado, ¿pero cómo gestionar la terquedad con Mindfulness? Ese demonio que te lanza hacia otros caminos cuando tu reconoces que quieres seguir por uno distinto, pero él te empuja a otro e incluso te convence. ¿Cuándo la terquedad es persistencia? ¿Cuándo es buena y cuándo es tóxica? En todo en mi vida soy terco y aunque a veces da frutos, otras veces siento que solo es un demonio que me arrastra.

Pregunta de Román Gómez

Hola chicos. Os empecé a escuchar por iVoox dese hace poco tiempo. Por casualidad llevaba unos días poniéndome audios de psicología y pinche vuestro post. Desconozco el mundo del Mindfulness pero me llamo la atención y cada día pongo un par de capítulos Bueno todo esto viene por un motivo y es una ruptura sentimental que tuve hace ya más de una semana . Sé que el proceso del duelo es algo que he procesar en mi interior. Y como eso es una sensación que yo estoy viviendo y sintiendo actualmente pienso que el Mindfulness me gustaría practicarlo en mi día a día.

No podemos asegurar que lo que ofrecemos vaya a servir 100% en ese caso porque no conocemos todos los detalles. Aunque si podemos decirte que hacer cosas distintas dan resultados diferentes.

(…) 102 – Terquedad y rupturas (…)

Un abrazo de parte de Darío y Dani.

---

-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso (en Madrid) u online en ambos.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉

---

Cuéntanos cómo te relacionas con tu propia terquedad y rupturas con las cosas importantes de tu vida por Instagram, iVoox, iTunes y Facebook.

Mándanos mensajes, consultas o comentarios por las redes sociales o por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana.

Como siempre, nos despedimos de ti animándote a que nos comentes en los capítulos, le des buenas valoraciones si así los consideras. Nos des «me gusta», nos recomiendes a otros y te suscribas. Así podremos llegar a más gente que como tú, quiere meditar más y mejor. Por eso seguimos cada semana aportando nuestra parte. ¡Que tengas una semana plena!