¡Esta no es una pregunta nada mala! Pues nosotros somos Darío Benítez y Daniel Moscoso, dos psicólogos que se unieron hace ya un tiempo para enseñar Mindfulness a mucha gente y hace ya menos, empezamos un podcast que a día de hoy se ha posicionado como uno de los podcast de habla hispana sobre Mindfulness más escuchados.

Lo primero es darte la enhorabuena por tomar esta decisión y después te damos las gracias por confiar en nosotros. Para ponerte en contacto con nosotros simplemente puedes hacerlo desde el formulario de contacto o escribiendo a hola@estoesmindfulness.com. Si tienes claro que te apetece contactar con alguno de nosotros en concreto, puedes escribir a danielmoscopsicologo@gmail.com o a hola@dariobenitez.es

También puedes coger cita tú mismo mediante doctoralia tal y como te ponemos arriba.

Hace un tiempo decidimos eliminar este curso de nuestra plataforma por problemas técnicos, en algún momento volveremos a lanzarlo desde alguna otra plataforma, no olvides dejar tu correo para estar al día.

Por conciliación personal/laboral, tuvimos que dejar el grupo de meditación. Para nosotros es muy importante ser congruentes con los mensajes que damos y necesitábamos cuidarnos. No obstante, muchas personas se están uniendo al grupo de Telegram y están quedando para meditar. Aquí tienes el enlace.

Hay muchísimos pero te ponemos algunos más representativos y validados científicamente (ya sabéis que somos muy especiales con esto):

• Ayuda a la reducción del estrés
• Mejora la memoria a largo y a corto plazo
• Mejora el sueño
• Aumenta el rendimiento académico y profesional
• Reduce la cantidad de pensamientos innecesarios

Te dejamos por aquí un episodio donde hablamos de las mejoras en nuestra salud gracias a Mindfulness

No te preocupes, tienes todo ese contenido accediendo a tu cuenta, pero si ves cualquier error, háznoslo saber.